ryż z

daj se spokój,za ta cenę chcesz dobrze i tanio - ryż z cycem co do gainerów j\w pisaliśmy

a tak po za tym ryz z kurakiem po treningu!! pozdro

jak ci ryż z rana nie wchodzi to może dość smaczne płatki ryżowe ?

nie cierpie makaronow ani ryzu na slodko albo jak slysze ze wiara bełta ryz z jogurtem to mnie na pawia cisnie busek wez taka lyche od zupy - wez 1/5 sloika to zobaczysz albo te takie slodkie sosy do lodow mhmm

Ja mam ryz z rana jeszcze. Zaraz zbijam i tylko cyca rozmrozic ;)

a ja ryz z kurakiem

Sniadanie ok, w drugim posilku zamiast serka piers lub ryba typu pstrag, losos, tunczyk, makrela, wyrzuc banana i szynke drobiowa sama chemia. W trzecim rowniez wyrzuc szynke zastap piersia lub ryba, dodaj zdrowych tluszczy. Przed treningiem wegle zlozone i pozbylbym sie oliwy. Zaraz po trningu bialy ryz z kurakiem, wyrzuc banana i mleko.Kolacja [...]

ja ryz z cyckiem i zapilem bialkiem

a ja zaraz robię jednak mix ryż z sokiem białkiem i oliwą, trzeba kcal walić

robilam interwały i wytrzymalam tylko 23 minuty zamiast 25...nogi mi w pupkę włazą lukrecja - masz racje tak tez uczynie. king odnin- o widzę ze mnie przerobileś jadlam ryz z cynamomen jablkiem i bialym serem i zaczyham miec ciagate do slodyczy- to nie jest normalne.... ale silna wola króluje. czy was tez ciagnie?

moze ma porostu leb do MT i nie wazne czy zje ryz z kurczakime czy wypije 3 browce i tak bedzie lepszy

Nie lubię niestety ryb ( cierpię przez to :p) A moje pytanie nasuwa się ponieważ wiem że nie powinno się jeść tak szybko przed treningiem (szczególnie ciężkostrawnych) To może być Ryż z bananem? :D

ciekawe czy by przeszlo ryz z cycem kury + jakies dodatki zeby nie odrzucalo macie jakies sugestie? ryzu zeby bylo mniej to gotuje nie 15min a 10min

zmiksowany ryz z cycem taa zygam jak to slysze

ja mecze ryz z cycem i zaraz chyba wyrzygam

[...] wciąz tacy mali, bo tanie wino spijali i fajki jarali , do treningów sie nieprzykładali, diete każdy walił w każdym calu, chodź znalazło by sie paru którzy wolą ryż z kurczakiem zamiast iśc do baru, student do reksia mówi waruj, a więc daruj sobie takie odzywki nagraj dissa potem sięgaj po używki typu kreatyna, nie poznała matka [...]

u mnie 2 banany jak sa w domu :P a tak to zawsze ryz z jablkami

a ja przeczytalem wszystko procz ostatniej strony, powiem tak droga krotkich cykli moze i fajna dlugich rowniez, podstawa na dlugich to sie znac czemu?bo wadomm jest , ze po 8-9 tyg zaczynaja sie dziac cuda podchodzimy woda, ogolna reakcja organizmu juz nie jset super, nie czujemy sie bogami,itd.Ja od siebie powiem jedno i choc to nie mial byc [...]

co myślisz by płatki przygotować dzień wcześniej i zjeśc rano? a jak chcesz coś innego polecam ryż z jajami na patelni przepis w dziale kuchnia

to powodzeniaa kasa jest marna nie wiem skąd pomysł,że można na tym dobrze zarobić korwa znów wpjerdalam ryż z kurczakiem